Psihologia comunicării - cu Gerhard Ohrband

Cu toții știm cum se simt gândurile de a doua zi. După o conversație importantă, începem să o derulăm din nou în minte. Ne gândim ce am fi putut spune mai bine. Regretăm cuvinte care ne-au scăpat. Ne-am dori să ne putem întoarce și să încercăm din nou. De cele mai multe ori, gândurile de a doua zi sunt un semn de pregătire insuficientă. Nu vreau să spun că ar trebui să înveți pe de rost un scenariu înainte — asta n-ar funcționa niciodată în realitatea dinamică a conversațiilor de zi cu zi. Pregătirea adevărată e alta: Pe care dintre membrii Echipei Mele Interioare ar trebui să-i aduc în această situație? Mai întâi Echipele din exterior Înainte să vorbim despre conceptul de Echipă Interioară, hai să ne gândim la echipe reale din lumea de afară. Imaginează-ți următoarele situații. N-ai prefera să ai un membru de echipă suplimentar lângă tine? ·         Un bodyguard, când mergi printr-un cartier periculos ·       ...

Titlul poate suna puțin înșelător. Ceea ce urmează s-ar putea să fie surprinzător—chiar neliniștitor—pentru unii. Există diferite niveluri de conștientizare de sine. Mulți oameni evită complet să privească înăuntru. Cum mă simt? Ce gândesc? Astfel de întrebări rareori le trec prin minte. Se țin ocupați, se înconjoară de zgomot și se distrag singuri—orice ca să scape de introspecție. Următorul nivel de conștientizare este să-ți dai seama că există ceva în interior. În acest stadiu, începi să observi un „dialog interior”. Crezi că există o entitate psihică solidă și constantă numită Eu. Prin meditație și auto-reflecție, încerci să te conectezi cu acest „Eu” și să descoperi ce vrea el cu adevărat. Dar dacă continui această practică, se întâmplă ceva neașteptat: începi să observi că nu există doar o singură voce în interior. Există o întreagă pluralitate. Diferite părți din tine iau cuvântul, fiecare cu rolul și mesajele sale. Una dintre cele mai ușor de recunoscut este așa-numitu...

Te-ai trezit vreodată simțind o nevoie urgentă de a-ți îmbunătăți abilitățile de comunicare? Probabil că nu. Dar ți s-a întâmplat vreodată să simți nevoia să îmbunătățești o relație importantă—fie acasă, fie la serviciu? Cel mai probabil, această nevoie apare cel puțin o dată pe lună. Interesant este că aceste două nevoi—comunicarea mai bună și relațiile mai bune—sunt profund legate. Calitatea relațiilor noastre reflectă calitatea comunicării noastre și invers. Când ne gândim la perfecționarea abilităților de comunicare, majoritatea dintre noi ne imaginăm imediat cursuri de vorbit în public. Și da, vorbitul în public este renumit pentru cât de înfricoșător poate fi. Dar, paradoxal, de multe ori este mai ușor decât interacțiunile nescrise pe care le gestionăm zilnic. Iată de ce: ·         Vorbitul în public oferă predictibilitate. ·         Poți practica ceea ce vei spune. ·      ...